Träningstips

Jag har elitidrottat i 20 år men aldrig jobbat för att nå muskelmassa tidigare.

Fick råd av en gymkille att dela upp träningen på 3 dagar och köra supertungt, nästan maxbelastning varje gång.

Detta gjorde underverk när jag hade hållt på i något halvår. Det har blivit kul att faktiskt se hur träningen ökar mina muskler även på ett synligt sätt!!