Sambohullet

Många nyblivna sambos har en tendens att gå upp i vikt.

Detta beror säkert på att man myser mycket. Kanske sitter i soffan och kolla rpå film med en chipspåse. Men motionerar inte lika mycket för man vill spendera tiden ihop osv.
Men det finns ju så mycket som man kan göra ihop för att slippa detta.

Motionen:
Gå ut och gå ihop på kvällarna. Det finns inget skönare än en kvällspromenad
Träna ihop
Att gå på gymmet är ett bra sätt att INTE träffas med. Slit inte ut varandra utan njut av att sakna varandra med.

Kosten
Det är lätt att det blir mer pizza och chips men det är ett beteende som är lätt att bryta
Byt ut chipsen mot morötter, gurkstavar och liknande.
Vill ni ha dipp så välj en låhkaloribas för dippen
Laga mat ihop för att umgås, köket är en väldigt bra plats att ha det mysig. God mat behöver inte vara onyttig.

Och för er som redan sitter där med sambohullet. Bryt er loss och slopa de dåliga ovanorna.