kostrådgivning

Alla kommer någon gång i livet på tanken om att banta.
Det gäller att äta rätt och expertråden haglar i ämnet.
Det är bantningspiller, GI metoder och fastkurer….

Vad fungerar och vad fungerar inte?

Jag har svaret:

Träffade en kollega som jag inte sett på något år. Jag har aldrig sett en större förändring!

Vi snackade väder jobb och annan och jag var tvungen och fråga om han hade börjat att träna.

Jodå svarade han nöjd, Jag har börjat träna och även köra GI-metoden!!

Han började med en hårdkur på 4 veckor soppa, sedan gick han upp till att äta ofta, 5 gånger om dan.

Efter att ha sett honom, Ät ofta och träna lagom!!